W jaki sposób dbać o własne zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. zobacz poradnik
4. https://sptopolka.pl
5. odwiedź witrynę